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SUMMARY:Mindfullness: Técnicas de Relaxamento para toda a Equipa | WEBINAR
DESCRIPTION:Webinar – Mindfullness: Técnicas de Relaxamento para toda a Equipa\n \n3 de Julho de 2021 \n\n\n  \n  \n\n\n\n\nPrograma:\n•Introduçao ao Bem Estar para Clínicos\, Importancia de Relaxamento\, Respiraçao e Postura\, Yoga\n•Técnicas demonstradas para serem efectuadas em casa em simultâneo\n•Perguntas e Respostas \n\n  \nEste webinar é apenas uma introdução a algumas técnicas que podem ajudar o nosso dia a dia. O ensino das ásanas não será aplicado\, apesar da sua importância\, visto não ser possível a sua correcção. Mas a introdução a certas técnicas de relaxamento e de respiração podem ter efeitos imediatos. Assim\, teremos uma breve introdução ao yoga\, e passaremos logo à prática para a qual será necessário: \n– Ambiente sossegado\, e de preferência\, se possível com janelas abertas e arejado\n– Um colchão ou toalha para deitar no chão de modo confortável\n– Roupa solta e confortável\n– Uma almofada para sentar\n– Uma manta leve para se cobrir durante o relaxamento \nDe preferência\, relógios e bijuteria metálica devem ser retirados antes da prática. \nO almoço deve ser 2 horas antes e de preferência leve. \n  \n\nAtenção: Visto este webinar ser de carácter prático\, apenas será permitida a entrada de participantes até cerca de 15 minutos após o início da sessão. Inscrições limitadas. \n  \nMAIS INFORMAÇÕES AQUI\n\n  \n  \n\n\n\nInscrições:\n•Gratuito e exclusivo para Associados da APMVEAC \nInscrições através do email: apmveac@apmveac.pt
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